100歳まで介護いらず!健康な体作りを!茅ヶ崎のピラティススタジオ

ストレッチーズ®

SPT松本いずみです。

ストレッチーズオフィシャルワークショップは
ストレッチーズを使った指導ができる修了証が発行されるワークショップです。
インストラクターに限らず、どなたでも参加いただけます。

 

ストレッチーズとは…

ループ状のスパンデクスという伸びる素材の布でできたエクササイズツールです。

https://stretcheze-jpa.com/about

ストレッチーズ公式ホームページ↓

https://stretcheze-jpa.com/

 

基礎編では、マットエクササイズをベースにし、ストレッチーズの特性である、ストレッチやサポート、身体の感覚器からのフィードバックはもちろん、遠心性筋活動のための最適な抵抗などを感じつつ、体全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへと導き出す、画期的なツールの使い方を1日かけて学びます。

応用編では、基礎編を難しくしたものというよりは、さらに噛み砕いたものや、マットエクササイズ意外にも、椅子や立位、ヨガのポーズやクールダウンに使いやすいものなどを学びます。運動が苦手な方や高齢者にも向けたもの、より多くのジャンルに対応した講座です。

 

開催日程

2020年

1/3金曜 基礎編 10:00〜16:30 ピラテっさん辻堂店 (茅ヶ崎市菱沼) 定員8名
2/11火曜 応用編 10:00〜15:30 ピラテっさん辻堂店 (茅ヶ崎市菱沼) 定員8名

3/20金曜 応用編 11:00〜16:30 C Studio(京都市北区小山西元町37) 定員10名

 

 

講習料:基礎編 64,800円/ 応用編 52,920円

※ストレッチーズ・テキスト・DVD 付き

※修了者は、ストレッチーズが20%OFFで購入可能

※登録料・更新料等はありません

※1レッスン1,000円ー5レッスンチケット付き(ピラテっさん辻堂店限定)

※お雑煮付き(お昼ご飯)…(ピラテっさん辻堂店開催限定)

 

申し込み
申し込み予約フォーム↓
https://reserva.be/rsv/reservations

問い合わせ

pilatesizumi@gmail.com
080-3471-3063
担当:SPT 松本いずみ

 

 

TEL 080-3471-3063

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