いよいよ、辻堂店が四月よりオープンいたします。

 

三月は、常連様限定で、プレオープンを5回ほど開催いたしまして、

毎回ほぼ満席の賑やかな会となりました。

 

茅ヶ崎店での、ピラティスのマシン(リフォーマー等)を使用した、プライベートレッスンは、今後も継続開いていきますので、よろしくお願い致します。

 

こちらの辻堂店では、グループレッスンをメインに行います。

また、不定期で、健康にリンクする内容のワークショップなども展開していく予定ですので楽しみにしていてください。
尚、4月に関しては、ひとまず不定期になりますので、開催日時は、下記ご参考ください。
要予約となります。四月中は、メールか電話にて予約承りますので、ご希望の日がありましたら、ご連絡ください。
4/8(土) 10:00〜 マット+ストレッチーズ
4/12(水) 19:00〜 マット
4/14(金) 10:00〜 マット / 19:00〜 シルクサスペンション
4/19(水) 19:00〜 マット
4/21(金) 10:00〜 マット/ 19:00〜 シルクサスペンション
4/22(土) 10:00〜 マット+ストレッチーズ
4/26(水) 10:00〜 シルクサスペンション/ 19:00〜 マット
4/28(金) 10:00〜 マット/ 19:00〜 シルクサスペンション

※レッスンは、全て1時間です。
クラス内容
⚪︎マット
マットと共に、オーバーボールやストレッチポール、リングやバランスクッションなどを
週替わりで取り入れていきます

⚪︎シルクサスペンション
ファンクショナルトレーニングを元に、天井からぶら下がる二本のサスペンションと、スリング使い、神経系から筋肉への刺激をもたらし、機能改善に効果的です。
http://pilates-body.jp/silksuspension/

⚪︎ストレッチーズ
ループ状の伸びる素材の布を使い、ストレッチのみならず、全身統合のわかりやすさが、特徴的です。シニア向けに開発されたので、体に優しく、誰しもに効果をもたらす画期的な道具です。

ストレッチーズって何?

持ち物
動きやすい服装、水、タオル
また、NEXT3月号に、掲載されました、ストレッチーズのワークショップを、4/30(日)辻堂店で開催も決まっています
これを1日受けていただくと、私が認定を出せますので、その後ご自身の活動で、ストレッチーズを使用することが可能になります。
ピラティスをしている人なら、目からウロコのような、ピラティスでの体の使い方が変わるという感想を多く聞きます。

4月の土曜開催日には、マット+ストレッチーズのクラスを致しますので、ご興味ございましたら、一度体験にいらしてみてください。
連絡
080-3471-3063
pilatesizumi@gmail.com

茅ヶ崎市菱沼

(ご予約いただいた方に、場所詳細お送り致します
駐車場有り