【1月11日(祝)ストレッチーズ オンラインスペシャルコラボ】
〜ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー茂木&松本がお届けするストレッチーズ チェア&マット〜120分
【時間】10:00〜12:00 オンランイベント (ご自宅からご参加いただけます。)
【スケジュール】
①ストレッチーズ の効果!〜なぜこんなに効率よく時短で身体を整えられるの?〜
②ストレッチーズ チェアの体験 (担当 茂木伸江)
休憩
③ストレッチーズ ピラティス (担当 松本いずみ)
④ 質疑応答
【対象者】ストレッチーズ オフィシャルトレーニング修了者・ストレッチーズ に興味のある方ならどなたでもOK・おうちエクササイズとして取り入れたい方・これから運動を始めたい方
【参加費】①イベント参加のみ 4,000円  ②イベント参加➕動画付き 5,000円 ③動画のみ 5,500円
※動画は1月12日〜2月7日22時まで何度でも閲覧可能です。
※布のレンタル希望の方は参加費プラス300円(返却は期日厳守とさせていただきます。)

ご自身の練習・ホームエクササイズとしても取り入れて頂けます。
【参加特典】 茂木・松本のレギュラーレッスンが割引価格で参加可能
申し込みサイト
https://reserva.be/stre/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=45eJwztDQ1MzcAAARdAT0

たった1枚の布で身体を整えることができるストレッチーズは、
元々は障害のある子供の為のセラピーツール→ピラティスの補助具として開発された画期的なツール。
伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。
この布があることで、皮膚・筋膜にある身体のセンサー(固有受容器)が刺激され、脳と身体の関係性は活発になります。
無駄な力を押さえ、使うべき所を使うことができる、力の方向性・質感も導いてくれます。
✅お家で手軽にできるエクササイズを知りたい
✅ストレッチーズ に興味がある
✅ストレッチーズの可能性・活用の幅に広さを体験したい
✅ストレッチーズ がなぜ時短で効率よく身体を整えるのか?理由を知りたい
✅自分のフォームを確認したい・ピラティスのフォームを改善したい
✅ストレッチーズ の理解を深めたい
✅とにかく楽しみたい!・・という方にオススメです。
【講師プロフィール】
🔸茂木 伸江🔸
三重県伊勢市出身
短い2年半の銀行員生活後、1992年より関西を拠点にエアロビクス・アクアエクササイズのインストラクターとして活動。
2003年より活動の拠点を東京に移し、様々なカテゴリーのレッスン指導、アクアエクササイズ養成コース、日本フィットネス協会、いきいきのびのび健康づくり協会主催セミナー講師等の活動に携わる。
2016年よりストレチーズプロフェッショナルトレーナー として活動し、北は北海道から南は九州まで
多くのストレチーズオフィシャルトレーニング修了者は輩出!
2020年はストレッチーズレッスンのオンライン化・オンラインイベントを実現。
「機能的に動く身体を手にいれる為のボディワークを通し、アクティブでキレイな人生を送る人の輪(和)を広げる」ことをもっとうに活動をしています。

🔸松本 いずみ🔸
神奈川県茅ヶ崎市出身
幼少からクラシックバレエを習い、‘95東京シティバレエ団入団
バレエ団退団後フリーで活動/NY短期留学でジャズ、モダン、コンテンポラリーダンスを学ぶ/EUツアーに参加/ダンスワークス、ピースオブモダンのコンテンポラリーダンサーとして活動/クラシックバレエ講師も兼任
2012年ピラティスマシーン資格取得
2019年ピラティス養成コース指導者認定
2016年 ストレッチーズ®︎トレーニングコース修了
2016年 ストレッチーズジャパン プロフェッショナルトレーナー認定
◎ストレッチーズ®︎応用編DVDにインストラクターモデルとして出演
現在 神奈川県茅ヶ崎市にて「ピラテっさん」茅ヶ崎駅前店、辻堂店2店舗運営。
ピラティスのレッスン・養成コース講師だけでなく、市内老人ホームや高齢者向けピラティス体操、ボランティアで体操指導なども行なっている。

【注意事項】
①wifi の安定した環境がオススメです。不安定な環境であると途中切れることもあります。環境に関しての一切の責任は追い兼ねます。
②マットをひいた状態で手足を伸ばせる空間のセッティングをお願いします。安定した椅子をご準備ください。周りに障害物がないように環境を整えてください。万が一、物が倒れてくる、事故・怪我・・・などのことがありましても、一切の責任を負いかねます。
③体調がすぐれない時の参加はお控えください。
④録画は原則としておやめくださいますようお願いします。もし、録画希望のかたは申し込みサイトよりお申し込みください。
https://reserva.be/stre/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=45eJwztDQ1MzcAAARdAT0IMG_0204

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