ストレッチーズプロフェショナルトレーナーがお届けする

ストレッチーズオンラインレッスン‼︎

6月毎週日曜日 19:30〜20:30

プロフェショナルトレーナーならではの、基礎からアレンジしたものまで取り入れたレッスンです。

 

🔸ストレッチーズを持っているけど、使い方がよくわからない方

🔸周りにストレッチーズのクラスがなく、なかなかクラスを受ける機会がない方

🔸既に指導をしていて、クラスがマンネリ化。アレンジメニューや更にユニークな使い方を知りたい方

 

【ストレッチーズとは…】

トレーニングツールとして開発された、ループ状の伸縮性のある布で、全身を覆うことができ、

なによりも布の肌触りと気持ちよさが、他になく。それでいて、程よい圧がかかることで、筋肉のみならず、神経系も活性化し、エクササイズの効果が上がりやすくなります。

持ち運びにも便利ですので、出張先でも荷物にならず、ご自宅でも手軽にエクササイズが可能です。

運動が苦手な方には補助具になり、運動に慣れている方には、よりコアに効くトレーニングとなります。

 

 

オンラインレッスンは要予約となります。ご予約はこちら↓↓↓

https://reserva.be/pilatessang/reserve?simple=1

 

①ご希望の日時を選択し、項目に従って予約をします。

②自動転送メールにて、予約日時を確認してください。

③別で請求者にメールで送られてくるので、クレジット決済にてご入金ください。

④入金確認後、ご予約の前日にメールで受講用URL(パスワードとIDも)送ります。

⑤開始10分前よりアクセス可能。URLにアクセスするか、zoom をダウンロードしている方はパスワードを入力してお待ち下さい。

⑥時間になりましたら、「ビデオ開始」を押して画面が映るようにします。