ストレッチーズプロフェショナルトレーナーがお届けする
ストレッチーズオンラインレッスン‼︎
6月毎週日曜日 19:30〜20:30
プロフェショナルトレーナーならではの、基礎からアレンジしたものまで取り入れたレッスンです。
🔸ストレッチーズを持っているけど、使い方がよくわからない方
🔸周りにストレッチーズのクラスがなく、なかなかクラスを受ける機会がない方
🔸既に指導をしていて、クラスがマンネリ化。アレンジメニューや更にユニークな使い方を知りたい方
【ストレッチーズとは…】
トレーニングツールとして開発された、ループ状の伸縮性のある布で、全身を覆うことができ、
なによりも布の肌触りと気持ちよさが、他になく。それでいて、程よい圧がかかることで、筋肉のみならず、神経系も活性化し、エクササイズの効果が上がりやすくなります。
持ち運びにも便利ですので、出張先でも荷物にならず、ご自宅でも手軽にエクササイズが可能です。
運動が苦手な方には補助具になり、運動に慣れている方には、よりコアに効くトレーニングとなります。
オンラインレッスンは要予約となります。ご予約はこちら↓↓↓
https://reserva.be/pilatessang/reserve?simple=1
①ご希望の日時を選択し、項目に従って予約をします。
②自動転送メールにて、予約日時を確認してください。
③別で請求者にメールで送られてくるので、クレジット決済にてご入金ください。
④入金確認後、ご予約の前日にメールで受講用URL(パスワードとIDも)送ります。
⑤開始10分前よりアクセス可能。URLにアクセスするか、zoom をダウンロードしている方はパスワードを入力してお待ち下さい。
⑥時間になりましたら、「ビデオ開始」を押して画面が映るようにします。