【健康ワークショップ情報】

12/7(金) 12:00〜14:30 薬膳講座
「薬膳入門〜冬の薬膳で負けない体を作ろう」

…冬は体質を改善する絶好のチャンスです。薬膳の知恵で寒さに、ウィルスに負けない体をめざして養生しましょう。

参加費: 4,000円 ※薬膳ランチ付き

講師:
AKIKO KUROSAWA
北京中医大学日本校薬膳専科終了
国際中医学薬膳師

薬膳の知恵から元気を始めませんか?
中国料理には「薬食同源」という考え方があります。
自然の効能が宿る食材の力を日々の食事に取り込みましょう。
きっと心が快適に過ごせることでしょう

流れ:
◎薬膳講座
◎薬膳ランチ
◎ピラティスストレッチ

持ち物: 筆記用具、動きやすい服装、飲み物

定員 5名