高齢者ピラティス教室

【高齢者向けに、椅子やマットを使い、ピラティスをベースにした機能改善の運動をする教室です。健やかに楽しい生活を、いつまでも元気に送れるようにお手伝い致します。】

対象者:60歳くらいから

参加費:1回 1,000円

開催日時:第1・3・5 金曜
14:15〜15:15

場所:松林公民館 和室(2階)

持ち物:ストレッチマット(バスタオルでも可)
フェイスタオル(長めのタオル)
飲み物

連絡先:080-3471-3063
pilatesizumi@gmail.com
(代表 松本いずみ)

指導者:代表 松本いずみ(ピラティスインストラクター/介護予防運動指導員)
※指導者は、都度変わることもございます。