羽を伸ばして、ゆるゆるとさせていただいています。

インスタライブレッスンは、毎週日曜にライブで45分間のレッスンを配信し、その後2ヶ月間保存していますので、レッスンの予約の必要なくご自身の好きな時間に、見ながらレッスンをしていただくことができます。

 

ピラテっさんの公式アカウントとは別に、レッスン用アカウントをフォローしてもらう必要がございますので、ご希望の方は、参加希望の旨をお知らせいただき、ご入金確認後フォローの承認とさせていただきます。

 

ビジュアルはかなりふざけていますが、至ってまじめに、普段のグループレッスンと変わりなくきちんとお届けしています。笑

 

1週目・3週目

ストレッチやリリース系を入れた優しいピラティス

 

2週目・4週目

しっかり動くハード目なピラティス

 

10月もこのパターンでお届け予定です。

ライブは基本的に日曜14:00〜ですが、変更がある場合、インスタグラムにてお知らせ致しますので、ご確認ください。

 

ご不明点ございましたら、お気軽にご相談ください。

 

pilatesizumi@gmail.com

08034713063

担当:松本