5/26 10:00〜
5/27 10:30〜

セラバンド(ゴムひも)

5/31 19:00〜
6/2 10:00〜
6/3 9:00〜
オーバーボール(直径15cmくらいのゴムボール)

6/7 19:00〜
6/9 10:00〜
ストレッチーズ(ループ状の伸びる布)

6/14 19:00〜
6/16 10:00〜
6/17 9:00〜
フォームローラー(バランスポール)

6/21 19:00〜
6/23 10:00〜
6/24 9:00〜
バランスクッション(どら焼き型のゴムクッション)

6/28 19:00〜
6/30 10:00〜
7/1 9:00〜
ストレッチーズ(ループ状の伸びる布)
同じエクササイズでも、使う道具によって、ストレッチが深まるものや、コアを使うもの、バランス感覚を養うものなどなど、様々です。
また、例えばロールアップという腹筋のエクササイズも、ストレッチーズを使う道具で出来てしまう、など、出来ないものができる!というようなことも可能になります。
ご予約は、こちらから
http://pilatessan.com/ピラテっさんのご案内/グループレッスン予約/

 

お楽しみに〜